Йога Cтудия

Йога онлайн

с личным тренером

Большинство техник позволяет приступать к йоге с любым уровнем физической подготовки.
Но знакомиться с индийскими практиками стоит предварительно изучив и выбрав подходящий стиль (направления), который может зависеть от личных предпочтений и состояния здоровья.
Каждый из них имеет свою специфику и ставит определенные цели и задачи перед практикующими. Поэтому прежде всего необходимо получить некоторые теоретические знания.